Mindfulness con caballos
Mindfulness y caballos: unidos en la naturaleza
Los caballos son animales que viven en ese estado natural de atención y conexión con su entorno, y que nos pueden enseñar a fluir con la vida y a encontrar la armonía y la tranquilidad.
En oamsi, te ofrecemos la oportunidad de experimentar el mindfulness con caballos, una actividad que combina la meditación, la naturaleza y la interacción con estos seres maravillosos.
No se requiere experiencia previa ni en meditación ni en caballos, ya que no se monta.
Solo se necesita tener ganas de aprender, de sentir y de disfrutar.
En nuestros talleres, te guiaremos para que puedas relajar tu mente, enfocar tu atención, desarrollar tu conciencia y tu autoconocimiento, y mejorar tu bienestar emocional. Los caballos serán tus maestros y tus compañeros en este viaje de descubrimiento y transformación personal.
Si quieres saber más sobre el mindfulness con caballos, visita nuestra web aquí o contacta con nosotros aquí. Te esperamos en oamsi, el lugar donde el mindfulness y los caballos se unen por naturaleza. 🐴🌿
Nos calmamos al estar junto a los caballos
Los caballos, como presas en su hábitat natural, han desarrollado una aguda sensibilidad para detectar posibles amenazas y peligros en su entorno.
Este instinto de supervivencia los convierte en observadores meticulosos, alertas a cualquier cambio en su entorno.
Cuando las personas se encuentran entre caballos, su habilidad de observación se vuelve notable. Los caballos pueden percibir las sutiles señales emocionales y físicas de quienes los rodean.
Cecilia P. Ureta
Os animo a seguirme en mi canal de youTube, podreis conocernos mejor y ver nuestras actividades
- Expertos observadores.
- Capacidad para detectar el estado emocional.
- No juzgan.
- Reducen los niveles de estrés y ansiedad en el organismo
Beneficios de los efectos fisiológicos de la interacción con caballos
- Se reducen los niveles de estrés y ansiedad.
- Se crea un entorno terapéutico
- Impactos positivos en el bienestar mental y emocional de las personas.
- Se crea un ambiente de apoyo y conexion emocional
La conexión con estos animales no solo proporciona un escape temporal del estrés diario, sino que también fomenta la conciencia plena y la relajación, ayudando así a mejorar la salud mental.
Su capacidad para detectar el estado emocional de las personas, sin juzgar, crea un ambiente de apoyo y conexión emocional en la equinoterapia.
Mindfulness con Caballos
Sesión de 90 minutos
En oamsi, te ofrecemos la oportunidad de experimentar el mindfulness con caballos, una actividad que combina la meditación, la naturaleza y la interacción con estos seres maravillosos.
No se requiere experiencia previa ni en meditación ni en caballos, ya que no se monta.
Solo se necesita tener ganas de aprender, de sentir y de disfrutar.
Mindfulness on line
Curso online de iniciación al yoga y la meditación
8 Sesiones/ 3 Meses
Durante tres meses, te guiaré a través de ocho sesiones de 40 minutos cada una, diseñadas para introducirte al maravilloso mundo del yoga desde la comodidad de tu hogar.
Aprenderemos las bases de las posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y la importancia de la relajación y la meditación. Adaptaré cada clase para satisfacer tus necesidades individuales, permitiéndote explorar y expandir tu práctica a tu propio ritmo.
Únete a mí en este viaje de autoconocimiento y bienestar, donde el cuerpo, la mente y el espíritu se unen en armonía.
¡Nos vemos en la esterilla!